Kihívás Hete: együtt mozdultak az egészségért

ktatóvideóra tornáztak az idősek a Jószívű Testépítőkkel

Május első hete a Kihívás Hete volt a Máltai Szeretetszolgálat intézményeiben, a Nyugat-Dunántúli Régióból a sármelléki, az ivánci és a zalakomári intézményekben élő idősek a Jószívű Testépítők Akcióban programban készített oktatóvideóra tornáztak együtt az egészségért.

A sport nem csak fiatalkorban segít a testi jól léthez, minden korosztály számára, így az időseknek is nagyon fontos a testmozgás, amelynek fontos szerepe van a demencia megelőzésében és az állapotromlás lassításában. Mozogni eszközök nélkül akár ülve vagy fekve is lehet, az idősek otthonaiban a közös mozgás pedig közösséget épít, erősíti a testet és a lelket is.

A májusi Kihívás Hete felhíváshoz a Máltai Szeretetszolgálat egy videótornát készített a Scitec Nutrition támogatásával, amely a Baglyaskő Idősek Otthona gyógytornásza, Lukács Fanni összeállított gyakorlatsor, eszközök nélkül, ülve végezhető. A Szeretetszolgálat salgótarjáni otthonában élő szépkorúak és a Jószívű testépítők, Kormos Zoltán és Kiss László által bemutatott gyakorlatokból készült oktatóvideót kapták meg a Szeretetszolgálat idősek otthonai, hogy április 29. és május 4. között, vagyis a Kihívás Hetén az idős lakók a gyakorlatokat követve, azokból új ötleteket merítve tornázzanak együtt, és átéljék a mozgás örömét, a közös „testedzés” élményét. Az együtt elvégzett átmozgató tornák így jó hangulatú közösségi alkalmakká váltak, igazolva azt is, hogy mindennap érdemes még többet tenni az egészségért.

A régió sármelléki Sárga Rózsa és a zalakomári Aranytölgy Idősek Otthonában, valamint az ivánci Gondviselés Háza Fogyatékosok és Idősek Otthonában a Kihívás Hete valóban a mozgásról szólt, és az országosan megszervezett, idősek otthonaiban az oktatóvideóra lelkesen végzett közös tornákból pedig egy összeállítást is készített a Máltai Szeretetszolgálat megmutatva, hogyan mozdultak a máltai idősek együtt az egészségükért.

https://maltai.hu/cikk/hir/4930

Fotóforrás: Sármelléki Sárga Rózsa Idősek Otthona

Szöveg: P. Szabó CSilla